Mo 18:30 Uhr
Mi 20:00 Uhr (freies Training)
Sa 16:00 Uhr
Beim Submission Grappling trägt man eine kurze Hose und ein T-Shirt oder Rashguard (Lycra Shirt). Im Stand kommen überwiegend Techniken aus dem Ringen zum Einsatz um den Gegner zu Boden zu bringen. Anders als beim BJJ wo durch den Kimono im Stand auf Techniken aus dem Judo zurückgegriffen wird.
Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass beim Submission an der Kleidung des Gegners nicht gezogen werden darf. Das Regelwerk mit seinem Punktesystem gleicht weitgehend dem des BJJ.
