SELF DEFENSE

Stark und sicher im Alltag!

In unserem Selbstverteidigungskurs lernst du einfache und wirkungsvolle Techniken, um dich in jeder Situation zu schützen. Schritt für Schritt stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstvertrauen.
Unser erfahrener Trainer begleiten dich in einer freundlichen, motivierenden Atmosphäre                                                        – ganz egal, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist.
Komm vorbei, mach mit und entdecke, wie gut es sich anfühlt, sicher und selbstbewusst zu sein!